Pluspunktangebot

Präventive Rückengymnastik

Rückenbeschwerden kann durch gezielte Fitness-Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser die Muskeln trainiert sind, desto leichter fallen körperliche Belastungen im Alltag und Beruf.
Das Fitnesstraining ist eingebettet in einem abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Gymnastik, Entspannung, Dehnung und Wissensvermittlung. Dabei wird nicht nur die eigene Fitness verbessert und es werden nicht nur Muskeln gestärkt - eine dauerhafte Veränderung von rückenschädigendem Verhalten im Alltag soll erreicht werden.
Nur wer weiß, wie man sich im Alltag „rückengerecht“ verhält, kann sich auf Dauer vor Verspannungen, Schmerzen und Bandscheibenschädigungen schützen.