Nordic Walking – Basic Kurs
Du möchtest dich an der frischen Luft bewegen, deine Fitness verbessern und gleichzeitig deinen ganzen Körper trainieren? Dann ist unser Nordic Walking Basic Kurs genau das Richtige für dich!
In diesem Einsteigerkurs lernst du Schritt für Schritt die richtige Technik des Nordic Walkings – vom korrekten Stockeinsatz bis hin zur optimalen Körperhaltung. Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert und dabei besonders gelenkschonend ist.
Jede Einheit wird professionell angeleitet und besteht aus:
- einem aktivierenden Aufwärmprogramm
- ca. 45 Minuten Nordic Walking in moderatem Tempo
- einem abschließenden Dehnen & Stretching
Nach dem Basic Kurs bist du bestens vorbereitet, um in unsere weiterführenden Kurse einzusteigen – egal ob du entspannt weiter walken oder dich beim Power Nordic Walking mehr auspowern möchtest.
Trainingszeiten:
3x mittwochs 18:00-19:00Uhr
14.10. / 21.10. / 28.10.2026
Übungsleiterin: Evelyn
